大运动量训练

摘要： 约60%~80%的成人在一生中患有腰痛。慢性腰痛是以腰部反复疼痛为主,并伴有不同程度的腰部功能障碍的一种综合征,患病时间一般大于3个月。33%的腰痛患者3个月内能自己恢复,但65%的患者在发病1年后仍有疼痛,其疼痛程度和持续时间因人而异。在日常生活和工作中,长期久坐、久站、大运动量训练等造成的腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出等是产生慢性腰痛的主要原因。这些病因都会导致维持腰椎内源性稳定的因素(如韧带、椎体、椎间盘)、外源性稳定因素(如腰部肌群)的损伤,出现肌肉萎缩,造成脊柱趋于不稳定。

摘要： 一、长跑运动员的营养需求特点1.充足的碳水化合物长跑运动员一般进行1日1次或1日2次的训练,这就需要科学的恢复策略,特别是当两次训练紧接着进行时。大部分长跑运动员会发现以肉蛋奶为主的高蛋白饮食不能够提供马拉松训练时的足够能量。事实上,许多长跑运动员第一次“撞墙”(能量耗竭)就是在他们进行第一周的大运动量训练时,产生该问题的原因是没有能够逐步储存足够的肌糖原。

摘要： 目的 观察大运动量训练期间补充黄芪饲料对小鼠身体功能恢复的影响.方法 筛选健康雄性小鼠40只,随机分为观察组和对照组,每组20只,均进行为期4 w的大运动量训练.在训练期间两组均以同等条件下进行正常日常饲养,但观察组每日饲料中混以黄芪提取物进行干预.经4w训练饲养后停止训练,常态休息恢复2d后检测两组运动功能,并血检免疫指标.结果 观察组有氧耐力运动能力及免疫力均明显优于对照组(P<0. 05).结论 大运动量训练期间补充黄芪饲料能够减少大运动量训练对机体免疫功能的影响,且利于训练小鼠运动能力的恢复和改善.

摘要： [目的]:分析观察田径七项全能大强度训练后血清激素、全血乳酸、血清酶以及血红蛋白等生化指标的变化情况.[方法]:2017月4月至5月在某大学体育学院的田径运动场以及实验室完成此实验,在学院内选择6名参加七项全能的男性运动员,平均年龄为20岁.进行为期4周的递增负荷式训练,根据生理学家Rorg制定的主观心理感觉等级表控制训练强度,在最后一次训练课程利用最大强度的力竭性训练后对受试对象进行三次静脉抽血,在运动员安静后进行第一次取样,而在大强度训练后即刻进行第二次取样,在运动训练次日进行第三次取样.用放射免疫分析方法测定运动员血清睾酮与皮质醇水平,使用全自动生化分析仪测定运动员血清机酸激酶、乳酸脱氢酶以及血尿素等血清酶的活性,且利用全自动乳酸分析仪测定全血乳酸的水平,利用血球计数仪测定血液中的血蛋白水平.[结果]:运动后即刻测定运动员血清睾酮以及皮质醇浓度,分别为(4.56±1.78)ug/L与(0.12±0.03)ug/L,而在安静状态下的浓度分别为(4.87±0.21)与(0.14±0.03)ug/L,可见运动即刻浓度低于安静状态下的浓度,且运动后血清睾酮与皮质醇的比例也要低于安静状态下的比例.其次测定血清肌酸激酶、血尿素以及乳酸脱氢酶的变化情况,安静状态下、运动后即刻以及运动后恢复后的血清肌酸激酶浓度分别为(5.91±2.11)、(5.21±1.73)、(6.86±2.45),运动后恢复后的浓度要高于安静与运动即刻的浓度;安静状态下、运动后即刻以及运动恢复后的乳酸脱氢酶活性分别为(151.80±15.70)、(100.80±5.60)、(178.50±36.80),运动后恢复后的活性要高于安静与运动即刻的活性.最后测定全血乳酸以及血红蛋白的变化情况,安静状态下、运动后即刻以及运动后恢复后的血红蛋白浓度分别为(15.6±1.26)、(14.3±0.78)、(14.9±1.150),安静状态下的浓度要高于运动即刻与运动恢复后的浓度;安静状态下、运动后即刻以及运动后恢复后的全血乳酸浓度分别为(3.95±0.93)、(9.56±2.14)、(2.87±0.93),运动后即刻的浓度要高于安静状态下及运动恢复后的浓度.[结论]:在大运动量训练后,可以通过检测血清睾酮、皮质醇、乳酸脱氢酶、全血乳酸、血红蛋白、血尿素等生化指标反应田径运动员的运动强度.

摘要： 目的 分析运动员大运动量训练期间使用中药生血方剂的临床效果.方法 选取2015年2月—2016年4月烟台市游泳训练中心60名皮划赛艇运动员作为该研究主要观察对象,随机分为观察组(n=30)和对照组(n=30),观察组服用中药生血方剂,对照组运动员在此期间不服用任何生血类药物,比较2组运动员试验前后各项指标变化情况.结果 该研究结果显示,观察组运动员试验后血红蛋白、屏息时间、红血球比积、血红蛋白指标分别为(16.01±0.55)g/L、(75.63±11.69)s、(45.38±0.62)%、(125.69±16.89)g/L,与对照组相比,明显增加增加,且血乳酸含量(4.08±0.32)mmol/L降低,与对照组相比差异明显(P<0.05);试验后,观察组运动员1500 m跑成绩、500 m双人划艇平均成绩明显高于对照组(P<0.05).结论 中药生血方剂效果明显,且无明显不良反应,长期效果稳定,能够及时运动员缓解疲劳,补充血红蛋白含量.

摘要： 目的 分析运动员大运动量训练期间使用中药生血方剂的临床效果.方法 选取2015年2月-2016年4月烟台市游泳训练中心60名皮划赛艇运动员作为该研究主要观察对象,随机分为观察组（n=30）和对照组（n=30）,观察组服用中药生血方剂,对照组运动员在此期间不服用任何生血类药物,比较2组运动员试验前后各项指标变化情况.结果 该研究结果显示,观察组运动员试验后血红蛋白、屏息时间、红血球比积、血红蛋白指标分别为（16.01±0.55）g/L、（75.63±11.69）s、（45.38±0.62）%、（125.69±16.89）g/L,与对照组相比,明显增加增加,且血乳酸含量（4.08±0.32）mmol/L降低,与对照组相比差异明显（P〈0.05）;试验后,观察组运动员1500 m跑成绩、500 m双人划艇平均成绩明显高于对照组（P〈0.05）.结论 中药生血方剂效果明显,且无明显不良反应,长期效果稳定,能够及时运动员缓解疲劳,补充血红蛋白含量.

摘要： 肌肉出现中暑性痉挛 肌肉出现中暑性痉挛会非常痛苦，这种症状常在炎热的环境中进行大运动量训练时出现，同时补水不足往往是也导致这一病症的原因。这种痉挛发生时，要比夜间出现的小腿抽筋（腓肠肌痉挛）剧烈得多，并且持续时间也较长。尽管任何锻炼部位的肌群都可能发生中暑性痉挛，但是最常见的还是腓肠肌、臂肌、腹肌以及背肌等。

摘要： 目的:探讨3周大运动量训练过程中,大鼠骨骼肌蛋白合成代谢的变化规律和哺乳动物雷帕霉素靶蛋白(mTOR)信号通路的变化特点.方法:以7周龄雄性SD大鼠(36只)为研究对象,按体重随机分对照组3组(C1、C2、C3)和运动组(E1、E2、E3)3组.运动组进行3周大强度和中等强度相结合大运动量跑台训练,对照组不运动.每周训练结束后,随机选取对照组和运动组各1组,测试腓肠肌湿重、肌球蛋白重链(MHC)表达、mTOR及其下游信号70KD核糖体蛋白S6激酶(p70S6K)、真核起始因子4E结合蛋白1(4EBP1)的蛋白表达和磷酸化水平.结果:(1)第1周训练结束,与同期对照组(C1)相比,E1组p70S6K(Thr389)磷酸化水平和4EBP1蛋白表达显著升高(P＜ 0.01);4EBP1 (Thr37/46)磷酸化水平显著升高(P＜0.05).(2)第2周训练结束,与同期对照组(C2)相比,E2组mTOR (Ser2448)磷酸化水平显著降低(P＜0.01);p70S6K(Thr389)磷酸化水平显著降低(P＜0.05).(3)第3周训练结束,与同期对照组(C3)相比,腓肠肌MHC蛋白表达显著降低,mTOR (Ser2448)和p7OS6K(Thr389)磷酸化水平显著降低(P＜0.01);腓肠肌湿重和mTOR、p70S6K、4EBP1蛋白表达显著降低(P＜0.05).结论:3周大运动量训练过程中,骨骼肌蛋白合成能力呈现出先升高后降低的变化特点.大运动量训练疲劳后对骨骼肌蛋白合成的抑制作用主要由mTOR信号通路蛋白表达降低所致.

摘要： 本发明提供一种运动量测定装置、运动量测定系统及运动量测定方法，能够根据进行运动的人的属性等确定合适的运动内容等，示出该运动是否合适，并且能够正确地掌握每种运动种类的运动量。运动量测定装置(10)具有：对象者的运动量信息的程度信息的目标程度信息、执行目标时间信息、对象者按属性分目标运动量程度信息(33a)，当与对象者的运动量信息相对应的运动量程度信息符合按属性分目标运动量程度信息时，在达成度信息显示部(15)中显示其达成度，并且，运动量测定装置(10)具有运动种类特定部(24)，根据运动量算出基础信息(301)和动作信息(96)生成并显示每种运动种类的运动量。

摘要： 本发明涉及一种能测定运动量的运动器材系统及利用此的运动量测定方法，所述运动器材系统包括：运动器材(100)，包括固定部(110)和运动部(120)，该固定部(110)固定设置于地面，该运动部(120)以一部分能够旋转或能够移动的方式设置于所述固定部(110)而根据用户的运动进行旋转或移动；载物台(200)，固定设置于所述运动器材(100)的所述固定部(110)；以及便携终端(300)，放置于所述载物台(200)，并由传递到所述载物台(200)的振动特性测定出利用所述运动器材(100)的用户的运动量。

摘要： 一种运动量测定装置，包括用于检测生命体的身体运动的加速度传感器、根据该加速度传感器检测到的信号计算运动量的装置以及用于显示所计算出的运动量的显示单元，所述的装置还包括：用于把生命的活动分成几种活动类型中的一种、计算每种活动类型所消耗的能量，以及根据所计算出的所耗能量计算消耗的总能量的装置；以及用于使所述显示单元显示所计算出的总消耗能量的装置。

摘要： 本发明涉及一种运动量测定装置，包括用于检测生物体的身体运动的加速度传感器；根据该加速度传感器检测到的信号计算运动量的装置以及用于显示所计算出的运动量的显示单元，所述的装置还包括：用于根据所测得的运动量计算生命活动指数的装置，以及使显示装置显示所计算出的生命活动指数的装置。其中，生命活动指数以通过把生命活动指数分级而预置的数个级别中之一的形式来显示，以使这些级别对应于各自的生命活动强度。

摘要： 本发明涉及一种运动量测定装置，包括用于检测生物体的身体运动的加速度传感器、根据该加速度传感器检测到的信号计算运动量的装置以及用于显示所计算出的运动量的显示单元，所述的装置还包括：输入所摄卡路里值的装置；以及使所述的显示单元同时显示正输入的所摄卡路里值和至此为止累计并存储的已输入所摄卡路里值的装置。

摘要： 本发明提供一种运动量测定装置、运动量测定系统及运动量测定方法，能够根据进行运动的人的属性等确定合适的运动内容等，示出该运动是否合适，并且能够正确地掌握每种运动种类的运动量。运动量测定装置(10)具有：对象者的运动量信息的程度信息的目标程度信息、执行目标时间信息、对象者按属性分目标运动量程度信息(33a)，当与对象者的运动量信息相对应的运动量程度信息符合按属性分目标运动量程度信息时，在达成度信息显示部(15)中显示其达成度，并且，运动量测定装置(10)具有运动种类特定部(24)，根据运动量算出基础信息(301)和动作信息(96)生成并显示每种运动种类的运动量。

摘要： 本发明提供一种可测量运动量的无电源运动器材及用此的运动量测量方法，配备一种若用户使用器材运动则通过发电机生成电流的同时根据器材的动作使电路的开关导通/断开的无电源运动器材，进而用户的便携式终端接收根据开关的导通/断开而产生的信号并计算用户的运动量。本发明包括：固定部，固定设置于地面；运动部，一部分可旋转或可移动地设置于固定部而根据用户的运动反复地进行旋转或移动；发电机，连接于运动部，将运动部的旋转或移动作为动力而产生电流；开关，连接于发电机而感测运动部的旋转或移动，进而导通或断开从发电机产生的电流；信号发生部，连接于开关，并发生恒定信号表示从所述发电机产生的电流的导通或断开状态。

摘要： 本发明提供可测量运动量的无电源运动器材及运动量测量方法，无电源运动器材在用户利用器材运动时通过发电机产生电流且电流方向根据器材的操作而改变，并具备产生按电流方向变动的信号的信号发生部，因此无需独立的装置也可以由用户的便携式终端方便地接收磁场变化且计算用户运动量和热量消耗量。可测量运动量的无电源运动器材包括：固定部，固定于地面而设置；运动部，一部分可旋转或可移动地设置于固定部，并根据用户的运动反复地旋转或移动；发电机，连接于运动部，将运动部的旋转或者移动作为动力产生电流，且电流的方向根据运动部的操作而改变；信号发生部，产生根据电流的方向变动的信号。

摘要： 本发明涉及一种能测定运动量的运动器材系统及利用此的运动量测定方法，所述运动器材系统包括：运动器材(100)，包括固定部(110)和运动部(120)，该固定部(110)固定设置于地面，该运动部(120)以一部分能够旋转或能够移动的方式设置于所述固定部(110)而根据用户的运动进行旋转或移动；载物台(200)，固定设置于所述运动器材(100)的所述固定部(110)；以及便携终端(300)，放置于所述载物台(200)，并由传递到所述载物台(200)的振动特性测定出利用所述运动器材(100)的用户的运动量。

摘要： 本发明公开一种猪运动量监测装置，包括外壳，印制电路板和电源；所述印制电路板上集成有微控制单元，ZigBee模块和加速度模块；所述加速度模块为三轴加速度计，所述ZigBee模块用于把接收到的运动量信息和评分信息传输到基站；所述微控制单元，使用串口通信采集所述加速度信息并进行计算得出猪的运动量信息并发送至所述ZigBee模块；以及根据需要唤醒/休眠所述ZigBee模块和加速度模块；所述装置具有三种运行模式，分别是充电模式，主动测量模式和被动唤醒模式；三种运行模式是通过控制所述微控制单元、加速度模块和ZigBee模块的唤醒/休眠状态实现。同时公开了一种基于猪运动量监测装置的运动量检测评分方法用于监控猪的每日运动量并对猪是否发情进行初步判断。