高校公共体育课程引入体适能训练对大学生体质健康状况的影响研究

摘要

"体适能"这一概念最初来自美国,主要体现了一个人在适应生活的过程中所需要具备的身体能力。体适能可划分为身体的灵敏度、平衡度、反应能力、肌肉力量、速度、有氧体适能、耐力柔软性等。基于此,为研究高校公共体育课程中引入体适能训练对大学生体质健康状况的影响,本文随机抽取某高校186名大学生,将其分为对照组与实验组,其中对照组大学生以正常的公共体育课程大纲进行授课,实验组大学生则在公共体育课程授课中加入与体适能训练相关内容,以此展开为期1学期的实验。在实验开始时与结束后,分别测试大学生的体能健康情况,并将测试数据进行比较。通过比较分析2组实验数据,得出在高校公共体育课程引入体适能训练对大学生体质健康状况的影响。