下馆子点菜有技巧

摘要

下馆子饱口福也要讲究吃得健康。下次进餐馆点菜时，不妨参考以下小技巧：1．最好少喝汤。通常餐厅坐的汤，每100毫升里就含有112克-2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇。