零食·硬食·荤食——一个都不能少

摘要

人们往往把吃零食归于不良习惯。不给孩子吃。其实，科学地给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查中发现。在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。