如何引领孩子体验“内源性快乐”

摘要

有关研究发现，对不良事物上瘾的青少年具有一种共性：幼儿时期他们没有充分体验过“内源性快乐”。所谓内源性快乐，就是不依赖于电子产品，不依赖于丰富的物质，甚至不依赖于外界环境而产生的发自内心的快乐。比如有的孩子，早晨醒来就感觉内心愉悦，心情舒畅，不受任何外界因素的影响，完全发自心底。有这种快乐体验的孩子，往往更能驾驭自己的情绪，有着内在的追求快乐的动力，能准确感知自己的心声，积极发展自身的能力与兴趣，对身心成长都大有裨益．因此，家长应积极引导孩子从小体验这种快乐。那么，如何才能引导孩子体验内源性快乐呢？