应重视少年中长跑运动员力量、柔韧和灵敏素质的训练

摘要

在少年中长跑运动员训练中，我们常常发现，训练较单一，除了跑还是跑，缺乏全面发展各项运动素质的安排，因此受伤事故时而发生，运动成绩提高较慢。