灵敏素质

摘要： 目的:系统评价软梯训练对灵敏素质的应用效果.方法:检索时间截止为2021年8月24日,在IEEE、Proquest、PubMed、Scoups、Web of science、Google Scholar、WanFang Data和CNKI等数据库进行检索.经纳入和排除标准筛选文献并提取相关数据后,采用Review Manager5.0和Stata SE12.0软件对纳入研究的文献进行Meta分析.结果:软梯训练对灵敏素质的T型跑[MD=-0.63,95％CI(-0.73,-0.52),P14岁(I2=78％,P0.05)有中度异质性但无显著性差异,干预频率=3次(I2=80％,P<0.00001<0.05)有高度异质性且具有显著性差异,干预频率≥4次(I2=35％,P<0.00001<0.05)有轻度异质性且具有显著性差异.结论:软梯训练可以提高灵敏素质水平,由于灵敏素质包含的指标偏多,本文只选取T型跑测试、Illinois、往返跑作为结局指标,对于往返跑测试是否还存在其他异质性来源,还需进一步研究证明.

摘要： 目的:进一步探究灵敏素质的敏感期。方法:采用趣味田径为练习内容对 290 名 7-12 周岁学生进行实验研究,并选取伊利诺斯跑、T 形跑、十字变向跑、抓六角球四项测试指标。结果:(1)伊利诺斯跑男生 9 周岁女生 10 周岁提高幅度最大。(2)T 形跑成绩男生 8 周岁、女生 10 周岁提高幅度最高。(3)十字变向跑成绩男生 9 周岁、女生 10 周岁提高幅度最大。(4)抓六角球成绩提高幅度较大时期均为 12 周岁。结论:(1)不同的灵敏素质测试指标所呈现出敏感期时间段不同,且同一测试指标男生女生呈现出的敏感期不同。(2)封闭式灵敏素质的发展比开放式灵敏素质的发展较早。

摘要： 许多运动零基础的中老年朋友在开始接受有氧运动的同时,会忽略了力量训练,他们认为"人老不以筋骨为能",没必要进行力量训练,这种观点明显是错误的。人的身体素质包括速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质五方面。

摘要： 本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法,探究功能训练对10~12岁学生灵敏素质的影响。研究结果表明,功能训练和传统灵敏素质练习对灵敏素质的提高有一定的促进作用,但提高存在一定的差异性;功能训练对提高10~12岁学生灵敏素质的快速变向和快速反应有较好的效果,提高灵敏素质的效果更显著。

摘要： 探讨8周软梯训练对高校男子篮球运动员灵敏素质的影响,为篮球运动员的科学训练提供参考。结果显示:经过8周的软梯训练,高校男子篮球运动员改变方向能力(T字形跑、伊利诺伊跑)、变换动作能力(立卧撑、Nebraska灵敏)、协调性(反复横跨、十字象限跳)和专项灵敏素质(运球绕杆跑)测试成绩与训练前成绩相比均有显著提高(P<0.05)。可见,软梯训练能够有效提高篮球运动员的灵敏素质。

摘要： 篮球运动属于技能主导类群体性运动项目,在我国得到了普及发展,而我国关于篮球运动的体能训练研究较多集中在力量素质、速度素质方面,关于灵敏素质的研究较少。基于此,该文旨在探究灵敏素质在篮球运动中的重要作用,提出合理、科学的训练建议,以期丰富篮球训练内容,完善训练体系,整体提高篮球运动员水平。

摘要： 灵敏素质是人体的一项综合素质,它主要表现在运动的过程中快速移动身体位置的一种能力。9~10岁正是小学生灵敏素质发生改变的关键,如果能在此阶段进行科学的针对性训练,那么他们的灵敏素质会得到一个很大的提升。快速伸缩复合训练作为新颖的体能训练理念,具有和传统训练不一样的训练方法和要求。通过使用不同手段干预来探索对9~10岁小学生灵敏素质的影响,为今后的训练提供参考。

摘要： 对小学生进行12周的牛仔舞的训练,系统的分析训练对小学生灵敏和力量素质的变化,讨论产生数据差异的原因。运用文献资料法、实验训练法、数理统计法分析牛仔舞对学生两项身体素质的影响。结论:1.牛仔舞训练小学生灵敏素质提升较为显著。2.牛仔舞训练对小学生力量素质提升较大,尤其是下肢肌肉力量提升明显。

摘要： 为全面改革学校体育课程教学,提升学校体育教学质量,提高学生身体素质,在小学体育教学中引进身体功能训练的方法,全面发展学生的运动能力。该文以小学生身体运动功能训练中的灵敏素质练习的设计为研究对象,通过查阅体能练习、灵敏素质等方面的书籍和论文,掌握小学生身体运动功能训练的方法,根据小学生的生理、心理发展规律,设计适合小学生身心发展的训练方法,以广州市小学三、四年级学生为实验对象,将身体功能训练中的灵敏素质练习方法与一般体育教学中的灵敏素质练习方法进行对比。结果显示:一般体育教学与身体功能训练都能提高学生的灵敏素质,但身体功能训练对学生灵敏素质的提高更显著,且学生喜欢参与身体功能练习。

摘要： 当今世界排球运动正在向着快、准、狠、变的全方位方向发展,比赛中双方的争夺日趋激烈,除了全面的技战术外,身体素质更是重中之重。身体素质是最基本的保障,直接影响运动成绩。通过对练习方法的研究来找到适合不同性别运动员的练习方法。该文运用实验法、文献资料法、数理统计法以及对比分析法等对排球专项学生灵敏素质影响进行研究,采用软梯训练法,期望提高排球专项灵敏素质以及技能,实验选取北京体育大学专项学生22名,以专项成绩为根据,分为实验组和对照组进行实验干预,并对数据进行分析。该研究提供的数据将为北京体育大学体育教育排球专项教师和学生更有的放矢地改变、完善和提升排球专项所需的专项素质提供帮助,能够更快地增强灵敏素质。

摘要： 排球场上任何技术与战术的运用都是通过良好的体能实现的,因此近年来越来越多的体能训练方法应用到运动员的体能训练中,例如悬吊训练,核心力量训练以及振动训练都被应用到运动员训练中.本文引用快速伸缩复合训练这一传统的训练方法,通过排除速度因素利用实验探究其对排球运动员灵敏素质的影响以及此方法提高下肢爆发力与灵敏素质的相关关系,同时与传统的抗阻练习对排球运动员灵敏素质影响对比分析.灵敏素质能力是建立在一定的力量基础上,尤其是下肢力量,本文立足快速伸缩复合训练对灵敏素质的影响,查阅相关文献资料,设计快速伸缩复合训练和抗阻力量训练探究两种力量训练对排球运动员灵敏素质有何积极影响.

摘要： 随着时代不断的快速发展,足球这项运动人员参与口最多的运动项目也飞速的发展.青少年足球的人才培养是足球运动竞技人才发展的非常关键的一个层面,世界足球强国全都用战略的眼光,采取不同的方式去培养青少年后备人才.在足球训练中核心力量就是能够起到控制身体稳定性的作用,同时也是身体使用发力的重要环节.强有力的核心力量,对足球运动中的运动技能起到支持以及稳定作用.在足球运动中灵敏素质起到非常关键的作用.当青少年运动员正处在神经控制训练敏感期,身体稳定性的能力可以通过对核心力量的训练在此时期得以改善.

摘要： 灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外环境的能力.小学阶段的篮球训练是一个特殊阶段,之所以特殊,是因为他们的身心发育都还不健全.因此,在小学阶段的训练中,教练员要尤其重视训练内容的安排以及能够遵循学生们的身体素质发展顺序,在其素质发展敏感期内进行科学指导.篮球比赛中需要运用各种脚步动作来完成身体空间位置的改变,而良好的脚步动作离不开出色的灵敏素质的支持.如何在小学阶段抓住学生灵敏素质的敏感期,使训练达到事半功倍的效果,对于基层教练员来说非常重要.本文通过当下较为流行的"绳梯训练"对小学生的训练加以为期10周的干预,旨在验证其训练效果.

摘要： 本研究主要分析灵敏素质训练与测试系统的应用领域.研究表明,该系统由激励目标、信号路由器、计算机软件组成.其有别于以往显示屏中的虚拟移动目标,以实物装置为激励目标,集随机目标发生、人体感应和无线信号传输等功能于一体.设备小巧、易用,利用本系统可根据不同人群、不同运动项目开展有针对性、全面有效的灵敏素质测试与训练,测试方案灵活多样.目前该设备已应用于篮球、足球、网球、跆拳道、拳击及其他瞄准类运动项目的灵敏素质训练与测试中,并取得了显著成效.除此之外,该设备也可用于中小学灵敏素质体育教学、趣味健身等领域,应用广泛.

摘要： 本文设计了一套灵敏素质测试系统,该系统包含测试终端、信号路由器和计算机.硬件系统由主机、主控单元、无线通信模块、电量监测模块、12V升压模块组成；软件部分使用的是C#语言进行程序的编写，使用串口通信与硬件激励目标之间进行双向通信的方式。测试终端部分的激励目标小巧轻便,可根据实际测试情况灵活组装、随意摆放,如放在足球场地草坪上,安装在排球网上等,激励信号灯点亮功能使得刺激输入复杂多变,分段计时系统准确记录,测试结果精确、可靠.其主要创新点体现在本系统将激励目标置于实际运动线路中,极大程度上相似于实际运动中的激励目标,使测试者在难以预计方向改变的运动情境中,完成灵敏性测试任务.同时,此系统具备灵活多样的测试方案,篮球、排球、足球等球类项目普遍存在的快速跑动中出现的急转、急停、变向、启动等动作都在本灵敏素质测试范围之内,测得数据是测试者在反应时、协调性、身体移动能力和完成动作能力等方面的综合体现,准确地反映了测试者的灵敏素质.另外,系统已应用于足球专项灵敏素质中的Z字形运动测试,反映效果良好.

摘要： 灵敏素质是体育界研究的一个新热点,它对运动技能的运用和发挥起着重要的作用,目前,研究者对灵敏素质的实验性研究还非常少,大多都停留在理论层面,而对体育舞蹈对大学生灵敏素质的研究则更少.为此,本研究通过对普通大学生进行一段时间体育舞蹈训练,测试训练前后大学生的灵敏素质差异以及男性和女性之间的灵敏素质是否存在差异为目的,旨在为体育舞蹈对灵敏素质的发展提供数据和理论依据.以此探讨体育舞蹈对普通大学生灵敏素质发展的情况.实验证明，不管男同学还是女同学，体育舞蹈都能显著提高大学生的灵敏素质，学生通过一段时期的舞蹈学习，自身的灵敏素质得到了显著地提高，有利于学生形成良好的锻炼习惯，增强自身的身体素质。

摘要： 灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,能够迅速、准确、协调地变换身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化的外环境的能力.而每个学生的身体素质水平不同,如若按照传统的一致教学法来锻炼学生的灵敏素质时,学生的进步空间就不大,因此,在灵敏素质的练习中运用阶段式教学的训练方法 ,针对学生进行不同阶段的练习而提高整体学生的进步率,满足各类学生的不同需要,确保每个学生都能在自己原有的基础上得到锻炼与提高.初中阶段是锻炼灵敏素质的黄金期，而在学校中，学校对灵敏素质的重视程度远不及其他四个素质，学生在初中阶段则是最依赖老师的时期，没有教师的督促，学生则不会主动练习灵敏素质的，因此，灵敏素质作为反映身体动作的综合素质，在初中阶段应该重视灵敏素质的发展。教师作为课堂的主导作用，应根据学生的具体情况进行分类教学，而不能采取传统的一致性练习方法，否则学生灵敏素质的综合成绩提高效果不大。在初中生灵敏素质的练习中，采用阶段式教学的方法，根据不同的教学阶段设定不同的教学目标，能有效的解决学生身体素质水平不一致问题，也能使学生在出现动力定型后的进步中断的现象，使得学生在灵敏素质的练习过程中得到二次提高，教学效果的整体性提高。

摘要： 本文正是想通过利用软梯训练来进行实验，证明软梯训练在提高运动员灵敏性素质的训练中，既能激发运动员的练习兴趣，又能使运动员的灵敏性素质得到快速提高，最终使训练效果达到事半功倍的作用。同时，也为跆拳道运动队探索提高运动员灵敏素质提供更有效的方法。

摘要： 青少年足球是当前我国足球事业发展的重点,校园足球普及与推广是我国足球后备人才建设的重要策略;7-12岁是儿童灵敏素质的敏感期,合适的运动训练对儿童灵敏素质的发展可起到事半功倍的效果.本研究基于绳梯训练的儿童灵敏素质提升以促进体能和足球技能提升,探究校园足球多样化训练干预手段,促进我国青少年足球后备人才建设.

摘要： 研究目的：rn 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素,体能水平在越发激烈的比赛中所起到的作用越来越突出,且现今中国青少年体能状况已不能适应日益激烈的比赛,训练方法的不合理制约着中国青少年羽毛球运动水平的提高.为此,以武汉市羽毛球青少年队的体能训练当中的力量、速度、耐力、灵敏进行了测试,以此研究出科学的方法手段,为提高中国青少年羽毛球运动队的体能水平,提高比赛成绩提供参考依据.rn 研究方法：rn 1.研究对象rn 武汉市青少年羽毛球队一队rn 2.研究方法rn 文献资料调研：搜集武汉市青少年羽毛球队一队的近三年的比赛成绩和相关资料以及他们所提供的相关资料，并按每年的分类整理所收集的资料。数据对比法：通过给武汉市羽毛球队一队的运动员体能测试，将得出的各项指标的数据进行整理并对比分析，得出相关结论。调查访问法：对武汉市青少年队部分高级教练员及其部分运动员进行面对面或者电话的形式访谈。rn 研究结果：rn 1.此次测试对武汉市的青少年队一队的五名男队员和五名女队员进行了抽样测试，其中男队员的年龄最大为16岁，最小为13岁，身高在一米六五到一米七八不等。女队员最大为15岁，最小为12岁，身高在一米五八到一米七五不等。主要从力量、速度、耐力、灵敏这几项体能要素进行测试，测试的项目包括深蹲卧推、快速拉橡皮条、双绕跳绳，听哨声快速转身跑、快速立卧撑，五米三项折返跑、一百米跑和八百米跑，抛接羽毛球。rn 2.力量素质分为最大力量、快速力量和力量耐力。力量素质的测试采用了深蹲卧推、快速拉橡皮条和双绕跳绳的项目，其结果发现一般的青年队训练往往重视大肌肉群的训练，而忽视小肌肉群的训练，采用向心收缩的训练比离心收缩的训练明显要多。在最大力量的训练上面下功夫比较深，快速力量和力量耐力环节比较薄弱。rn 3.速度素质分为反应速度、动作速度和位移速度。速度素质的训练采用了听哨声快速转身跑、快速立卧撑和五米三项折返跑的项目，以往的训练重视动作速度比较多，而反映速度的训练容易忽视，造成反应速度的环节比较薄弱。rn 4.耐力素质分为有氧耐力和无氧耐力两种。耐力素质采用了一百米跑和八百米跑的项目来进行测试，结果发现青少年训练队重视无氧耐力比有氧耐力更多一些，恰恰有氧耐力是羽毛球体能训练中的非常重要一点。rn 5.灵敏素质被包括在协调力里面，同时还有平衡的素质，灵敏素质的测试采用了抛接羽毛球的项目。测试成绩显示武汉市青少年队此项能力非常突出，但是还有很大的提升空间。rn 研究结论：rn 1.结论rn 通过对武汉市青少年队一队的男女队员进行了一些体能项目的测试成绩来看，与收集到的数据相比较，武汉市青少年队一队的队员们身体素质在全国平均水平之下，并且身体形态不占优势，快速力量，反应速度，有氧耐力这些体能素质环节比较薄弱，成为制约武汉市青少年队成绩突破的主要因素。rn 2.建议rn 针对研究的结果，武汉市青少年队的平时羽毛球训练力量要与速度相结合，要突出耐力训练，羽毛球是对抗性强、运动强度大的体育项目，体能训练中应该着重强调耐力训练。虽然灵敏素质是武汉市青少年队的在体能方面的优势，但是仍然不可掉以轻心，要继续加强灵敏素质的训练。体能训练是羽毛球运动员日常训练的重要内容，对运动员竞技水平和身心素质的提升有着重要意义。因而，教练员应全面把握羽毛球运动员体能训练的基本内容，科学、合理地安排运动员的体能训练，提高运动员的体能素质。

摘要： 本发明的包括一种灵敏素质检测装置及方法，该装置及方法用于实现：接收所述数据处理装置发送的测试模式，使用软性地毯对测试模式进行生成，以及对使用者运动轨迹信号数据进行采集；对轨迹采集装置及数据采集装置的数据交互进行转换和发送，其中的转换包括将交互数据转换为对应装置可识别的数据；提供交互界面对灵敏素质的测试模式进行自定义编辑，以及对轨迹信号数据进行解析并与预设的成绩数据进行对比，将对比结果转换为对应的测试成绩显示于显示装置。本发明的有益效果为：可自定义的编辑想要的灵敏素质测试；并较大的提高了测试精度。

摘要： 本发明涉及一种灵敏素质测试评价系统，包括主控装置和若干测试模块，所述若干测试模块采用面分布的方式组成一个或多个测试面，当所述若干测试模块组成一个测试面时，所述测试面为具有一定高度的测试面，当所述若干测试模块组成多个测试面时，所述多个测试面中至少有一个测试面为具有一定高度的测试面，所述各测试模块上均设有各自的触压信号采集装置，所述触压信号采集装置与所述主控装置通讯连接。本发明能够全面测评人对刺激信号的感知、整合、分析和判断能力，中枢神经系统指挥并修正身体完成快速动作的准确度和稳定性，科学的评测人的灵敏素质，可用于各类人群的灵敏素质的测试，也可以作为训练、锻炼和娱乐的装置。

摘要： 本发明公开了一种具有防护功能的灵敏素质测试装置，包括半圆筒，所述半圆筒顶端固定安装有固定环板，所述固定环板顶端固定安装有自动防护机构，所述固定环板顶面中间固定安装有辅助机构，所述半圆筒内壁固定安装有测试机构；本发明还公布一种具有防护功能的灵敏素质测试装置的使用方法，包括以下步骤：S1、预备；S2、调节；S3、佩戴；S4、闭合；S5、感应；S6、测试；S7、停止；优点在于：本发明结构巧妙，设计合理，能够防止外界因素对测试过程造成影响，保证测试结果的准确性，也能对测试人员进行保护，防止测试人员在测试过程摔倒，保证测试过程的安全性，而且能够根据测试人员的位置来控制测试位置，来保证测试的有效性。

摘要： 本发明涉及人体运动素质测评技术领域，具体涉及一种灵敏素质测评装置及方法，旨要解决的技术问题在于克服现有技术中的测评不全面的缺陷，是通过以下技术方案得以实现的：一种灵敏素质测评装置，包括：测评模块和处理装置，测试方法为处理装置根据编辑的指令发出光信号，受试者根据显示层状态进行测试版的触压，受到触压的测试版内传感器采集信号发送至汇总分析模块，汇总分析模块对收到的信号进行分析处理，再将结果输出至分数结算模块，得到灵敏素质测评报告，划分不同象限针对四肢的检测并能提供触摸时长检测、触压/击打压力检测和不同击打部位的不同指标的检测，可以全面的分析体现受试者对刺激信号的感知、整合和分析判断能力。

摘要： 本发明的包括一种灵敏素质检测装置及方法，该装置及方法用于实现：接收所述数据处理装置发送的测试模式，使用软性地毯对测试模式进行生成，以及对使用者运动轨迹信号数据进行采集；对轨迹采集装置及数据采集装置的数据交互进行转换和发送，其中的转换包括将交互数据转换为对应装置可识别的数据；提供交互界面对灵敏素质的测试模式进行自定义编辑，以及对轨迹信号数据进行解析并与预设的成绩数据进行对比，将对比结果转换为对应的测试成绩显示于显示装置。本发明的有益效果为：可自定义的编辑想要的灵敏素质测试；并较大的提高了测试精度。

摘要： 本发明涉及电学技术领域，具体公开了一种灵敏素质测试训练系统。该系统包含智能灵敏球、运动轨迹捕捉单元以及移动终端；所述的智能灵敏球具有获取灵敏球的空间运动轨迹以及识别灵敏球运动状态的功能；所述的运动轨迹捕捉单元具有获取测试或受训人员的空间运动轨迹以及识别测试或受训人员运动状态的功能；所述的移动终端与智能灵敏球以及运动轨迹捕捉单元通讯，根据灵敏球以及测试或受训人员的空间轨迹和运动状态数据进行分析，显示测试或训练结果。该系统可以从测试或受训人员抓住智能灵敏球的时间和/或抓智能灵敏球过程中的运动姿态方面进行分析并显示分析结果，该显示测试或训练结果可以用于指导测试或受训人员科学或有针对性的训练。

摘要： 本实用新型涉及人体运动素质测评技术领域，具体涉及一种灵敏素质测试装置，旨要解决的技术问题在于克服现有技术中的测评不全面的缺陷，主要是通过以下技术方案得以实现的：一种灵敏素质测试装置，包括：支架，支架竖直设置，支架为多个U型杆；测试模块，测试模块包括多个测试板和固定板，固定板与支架固定；处理装置，处理装置设置在测试模块上，处理装置包括显示层、多个传感器装置和数据处理装置，显示层覆盖在测试板的表面，传感器设置在测试板内，传感器装置与数据处理装置进行信号交互，该装置测试将人体下肢、上肢、头和躯干全部涵盖，全面测评人对复杂刺激信号的能力，四个象限可分别对应四肢，可以针对性进行灵敏素质测评或锻炼。

摘要： 本实用新型涉及一种灵敏素质测定系统，包括测定场地和设置在所述测定场地内的测定仪器，所述测定仪器包括并排设置的多个第一测定仪器和与所述第一测定仪器配套的第二测定仪器，所述测定仪器上均设有感应按键，所述测定仪器内设有与所述感应按键电联接的传感器及与所述传感器通讯相连的控制器，所述控制器的信号输出接入测评装置。本实用新型设计了的测试难度可调节，测试过程有趣、生动，娱乐性强，便于大众接受，通过结合现代化的信息采集技术、数据处理技术和通讯技术对测试者的测试数据进行采集和分析，对测试者侧灵敏素质进行判定，还可以和专家系统建立联系获得运动指导和专家建议，有助于测试者能力的提高。

摘要： 本实用新型涉及一种灵敏素质训练系统，包括一个系统控制器、至少一个激励目标单元，每个激励目标单元通过无线网络连接到系统控制器，所述激励目标单元的接触开关打开后，向系统控制器发送一个注册信号，系统控制器按接收到注册信号的时间先后顺序，给每个激励目标单元进行编号。系统控制器按指定所述激励目标单元激励顺序，相应距离传感器检测激励目标单元与外部物体的距离，一组直线分布的发光二极管提供激励信号激励使用者。再通过反馈系统相应方式来作为反馈信号，告诉使用者激励目标单元已经被激励。本实用新型设计合理，拆卸和安装方便，操作简单，测试内容多样化，无线传输数据更加准确方便快捷。

摘要： 本实用新型涉及一种基于十字象限跳的灵敏素质训练和测评系统，其柔性跳毯内设有对应于各象限的压力传感器，所述压力传感器通过相应的信号采集电路连接数据处理装置，所述数据处理装置连接有发声装置、显示装置、摄像装置和打印装置等，所述压力传感器优选采用柔性开关，所述跳毯包括面层和底层，所述压力传感器包裹在其中的柔性衬套内。本实用新型能够适应于包括儿童、青少年和老年人各种人群，测试方式可以依据实际需要确定，能够依据设定的程序或随机地自动进行动作提示，自动进行记录和统计，并给出测评结果，并可获得实际测试过程的录像，以利于查看和纠错。