核心力量训练在排球扣球训练中的应用探讨

摘要

cqvip:排球运动既是一种团体项目又是一种对抗性非常强的运动项目,在运动的过程中需要运动人员掌握较多的技术动作,而且对扣球方向的不明确性要有一定的认识,在日常的训练中排球运动员要加强核心力量的训练,因为核心力量的提高对于运动员自身的动作质量和规范程度能够打下良好的基础。本文将对核心力量训练在排球扣球训练中的应用展开探讨。