热身活动中加入核心激活对后抛实心球的影响

摘要

本研究的目的为探究热身活动后的核心激活练习对后抛实心球的影响。实验设计为10名男性受试者，均为合肥实验学校滨湖校区在校学生。实验以自身作对照，发现在即刻、3分钟、5分钟时出现P<0.05的显著差异表现。其中即刻的抛球距离显示，有加入核心激活的实验组所测得的距离小于无核心激活的对照组，而3分钟和5分钟时的抛球距离显示，有加入核心激活的实验组所测得的距离均大于无核心激活的对照组。在2分钟和10分钟时两组数据P>0.05，实验组对照组数据没有显著差异性。