抗阻力练习在投掷项目最后用力技术教学中的应用

摘要

投掷项目最后用力技术环节是多关节、多维度联合作用完成的复杂动作过程,也是投掷完整技术动作过程的核心技术环节。最后用力技术动作在投掷教学中是学习难度较大的复杂技术动作,其质量直接影响完整投掷动作效果和专项能力的发挥。最后用力技术动作既是教学重点,也是教学难点。在教学过程中学生尽快地熟练掌握最后用力技术动作是有效形成完整投掷技术动作、提高专项能力的教学关键。