夏至一阴生,顺时而养阳

摘要

提到节气养生,不得不提及《黄帝内经》,它是我国现存最早的中医专著。我认为,它是一部百科全书,涉及阴阳术数、天文、地理、四时、运气等各个方面的知识。有关节气与阴阳变化,在《素问·脉要精微论篇》中有,“是故冬至四十五日,阳气微上,阴气微下;夏至四十五日,阴气微上,阳气微下”。物极必反,夏至时阴气始生,冬至时阳气始生,阴阳之间相互转化。