如何提高免疫力 让你拥有健康强壮的身体

摘要

爱工作但不过劳。调查发现,职业女性的健康状况优于家庭主妇,但是过度工作的人恰恰相反。＂每周加班超过三次的人比点到就休息的人患流感的几率高出50%＂。这是因为适度工作有益身心,而过多透支体力脑力的工作狂人,他们的免疫系统会出现漏洞。三个晚上不睡就会过劳死,工作别太high,劳逸结合。睡得好身体壮。一个人睡得好不好,从脸上就能看出来。睡不着的就没有精神,做恶梦的有点小暴躁,反复醒的面色黯淡。