俄罗斯教练如何用脉搏调控训练强度

摘要

1 前言 2000年2月我省聘请了两位俄罗斯游泳教练员多利亚和娜塔莎,笔者有幸成为其助手。通过10个月的接触,笔者对俄罗斯的教学方法、训练理念有一个较基本的认识。在现今的竞技体育训练中,如何合理调控训练强度和运动负荷。