网球运动供能特征与运动性疲劳的恢复

摘要

网球运动项目不仅要求运动员拥有一定战术及较高的技能水平,而且要求运动员拥有良好的耐力,这是因为一场网球运动比赛需要运动员大约跑10千米,这10千米是运动员在运动过程中产生短距离积攒而来的.事实上,短距离的移动需要运动员拥有快速移动的能力,并且还不断做出跳跃、进退等动作,长期运动下来运动员产生运动性疲劳,如果因恢复时间短暂而使其产生的运动性疲劳不能得到有效恢复,从而使得运动员因伤而不得不退出网球运动.因此,为了使运动员能够及时恢复体力,需要结合网球运动功能特征探索合理的疲劳恢复措施,以帮助运动员尽快消除疲劳.