不同冷疗模式对运动性疲劳恢复的功效研究

摘要

了解不同的冷疗模式,总结不同冷疗模式对运动性疲劳的功效,为进一步的研究及实践应用提供理论依据.冷疗包括全身冷气制冷（WBC），冷水浸泡（CWI），冰敷或冷凝胶敷，冰背心、冰按摩、止痛喷雾剂以及其它任何局部或全身的冷冻治疗，其直接目的是降低皮下温度。目前，通过不同冷疗模式的应用来缩减体温，成为促进耐力运动恢复的最新策略。