普通中学女子100米栏栏间四步教法

摘要

跨栏跑,是在途中跑中有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目,也是田径运动中技术较复杂、节奏性较强、锻炼价值较高的项目。所以在中学体育教学大纲中把跨栏跑列为必教的体育课程。在田径跨栏跑教学中,采用栏间4步教法是符合当前普通中学女生实际情况的。我们知道,自1967年国际田联决定将女子80m 栏改为100m 栏后,栏的高度由76.2cm,提高到84cm,栏间距离由8m 改为8.5m,这一改变是