羽毛球运动员功能性力量训练的理论基础

摘要

近年来,功能性力量训练渐渐被人们熟知,受到越来越多运动训练方面专家的重视.但是具体到某一项运动项目的时候,仍然是一个值得研究的课题.本文在论述功能性力量训练的概念和理论基础上,结合羽毛球运动的项目特征,阐述功能性力量训练——核心力量在羽毛球运动中的地位以及作用,并提出相关的训练方法,希望可以为目前国内的羽毛球运动员的力量训练和从事相关方面研究的学者提供一定的帮助和建议.