论科学冬泳的健康效应

摘要

隆冬时节，或瑞雪纷纷，或冷风呼啸，寒风逼人，未及脱衣，人已打颤，冬泳不仅锻炼身体，更考验人的意志。由于水的导热性比空气大25倍，因此人在冬泳时，大量的热量很快消失，体温骤降，冬泳每人每分钟需要消耗24个千卡的热量，这相当于陆上剧烈肌肉运动所消耗的热量的5倍，而且冬泳所消耗的热量大部分是要靠内脏和周身各部的细胞活动所产生的，这样对内脏及器官生理功能，