科学冬泳——极限运动也能健身

摘要

何为冬泳冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳运动。一般从立冬开始，至立春结束（我国北方地区更早就可以开始），以水温低于17摄氏度作为冬泳的起点。很明显，冬季到室内游泳馆去游泳不能称为冬泳，首先不是室外的运动，另外水温达不到要求（游泳馆的水温一般会加热到20摄氏度以上）。冬泳在寒冷环境中进行锻炼，是一项有危险的运动，因此被归人极限运动项目之列。