初中学生背越式跳高训练方法初探

摘要

背越式跳高，作为一种初中体育的训练项目，使用的器材少．可同时参与的人多，安全系数大，对于提高学生的兴趣，锻炼他们心智，发展他们的体能与提高比赛成绩均有积极意义，是很受学生喜爱的运动项目。在十几年的教学实践中，笔者所带的跳高男、女运动员，在镇市的田径运动会比赛中，成绩显著．到目前为止，镇男、女子跳高纪录均是笔者所带队员创造的，男队员陈某、刘某等，在市田径运动会中屡创佳绩，获初中男子第一、二名，跳出了1．8米的好成绩；女队员黄某、陈某、高某等．在市初中女子跳高比赛中。跳出了1．56米的好成绩，战胜了市体校的选手而夺冠。下面就谈谈在跳高教学和训练中的一些做法。