背越式跳高

摘要： 通过对背越式跳高技术难点“助跑与起跳技术的有机结合”的相关因素和教学中存在的问题分析,优化设计了突破技术难点的教学手段。(1)建立助跑与起跳相结合技术的动力定型;(2)利用定向手段诱导和强化助跑与起跳相结合技术,并在教学实践中取得了良好的效果。

摘要： 背越式跳高是初中体育教学中的基本教学项目之一,其对学生的助跑速度、爆发力等有着较高的要求。为了提升背越式跳高训练的效果,教师需要对相关教学的指导策略、指导内容、指导方向等进行分析,让学生充分感受教师的引导作用,从而全面提升背越式跳高训练的效果。

摘要： 背越式跳高是很多运动员的训练难点,但同时也是目前跳高运动员需要掌握的关键技术之一。运动员在进行背越式跳高的过杆技术时需要全身具有较强的协调性,较强的四肢爆发性,注意助跑与横杆的角度等关键的技巧,比如身体手臂、髋部关键的技术要点等。本文通过对背越式跳高的过杆技术的关键技巧和问题分析,寻找更好的方案对于运动员进行技能训练,以促进运动员跳跃技能的有效提升。

摘要： 针对基层青少年跳高运动员起跳技术不完善的问题,应用Simi Motion 9.2录像解析系统对青岛市体育运动学校6名跳高运动员进行三维录像定量分析,通过对起跳阶段各项指标数据的分析,找出青少年运动员与国内外高水平运动员之间的差距以及存在的技术问题,针对这些差距及出现的问题找出解决的办法,提出相应的改进意见和建议,改善青少年运动员的训练水平,提升青少年运动员的运动成绩,为更高一级的运动队储备优秀的人才。

摘要： 随着对学生核心素养的重视,体育教学被置于重要地位,如何高效开展体育教学,提高学生身体素质成为教育领域关注的热点问题。背越式跳高是初中体育教学中的重点和难点,背越式跳高对学生的身体素质和运动能力都有很高的要求,不少学生对此具有畏难心理,训练的积极性不高,训练的效果不佳。因此,有必要探讨初中体育教学中背越式跳高的科学训练方法,以帮助学生突破训练各个阶段与环节的难题,切实提高学生的跳高训练效果。

摘要： 随着国家和教育部对体育教学的不断改革与发展,在小学中培养运动员已经成为一种主要的培养模式.在小学开展的体育专项项目中,背越式跳高占有较高的地位.在跳高运动的发展史中,具有多种形式的跳高技术,其中背越式是一种更加合理、更加科学,能够最大程度发挥出人体潜能的跳高技术.本文对小学背越式跳高运动员的专项素质训练进行了深入的研究与分析,并提出了一些合理的训练措施,旨在进一步提高小学生运动员的背越式跳高能力.

摘要： 本文运用文献资料和专家访谈等方法以跳高项目为例,对协调性训练在准备活动中的意义进行研究,探索其结合的科学性,启发基层教练员和体育教师在培养跳高运动员时不仅注重协调素质的作用,而且将协调性训练安排更加实效和经济,达到实践中能促进训练效率和运动成绩提高的效果。

摘要： 背越式跳高是一种以杆上背弓姿势、向上甩腿越过横杆,过杆后以背部落垫的跳高方式。背越式跳高运动员要充分发挥助跑的水平速度,起跳时要发挥起跳爆发力,摆动腿弯腿摆动。现阶段随着训练手段以及运动员营养供给的不断改进,竞技水平不断提升,如何更好地完善传统的训练过程中存在的问题,提升不同训练阶段速度素质的水平,提高跳高的成绩是现阶段的重要任务。

摘要： 随着现代电子信息技术与多媒体技术的不断发展,多媒体技术已经逐步融入到学校教育中,但大多地方的体育教育与多媒体技术融合还不是很密切.该文通过文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,以背越式跳高教学为例,对多媒体技术融入体育教学的运用进行实践干预探究.得出:多媒体技术运用于体育教学可以提高学生的学习兴趣、发挥学生的主体作用、更有效地提高学生的学习效果.

摘要： 学生在进行背越式跳高训练时,往往会产生畏惧心理,出现动作失调、腿部力量不足等问题.针对这些问题,体育教师应采取对应的措施,借助音乐节奏,采取分步训练,让学生体会到动作协调性的作用;通过高抬腿练习,提升蹬踩力量;使用多媒体播放慢动作,让学生自己发现错误并纠正,做到精准起跳,画出美丽弧线;用橡皮筋代替横杆,使学生形成条件发射,消除畏惧心理.

摘要： 了解运动生物力学在背越式跳高研究中的运用情况,建议利用起跳时双臂的摆动来配合下肢做退让工作，从而改善我国运动员助跑最后一步重心过高的问题;在训练中，特别是对刚接触跳高项目的运动员，要重点训练其双臂起跳来增加摆动惯量;综合运用当前先进的便携式、具有专项化特征的仪器，并结合先进的生物力学研究方法进行技术分析;借鉴国外的研究思路得出其方法，需要将背越式跳高的研究重心更多的向青少年后备人才培养方面倾斜，并注意利用各种科学手段预防运动损伤。

摘要： 人体的运动遵循着力学原理.在背越式跳高的教学中,向练习者明确阐述在运动过程中人体的受力情况和力学原理,对于练习者理解动作技术要求,从而提高学习效果,有着重要作用.在背越式跳高中,可以把人体运动过程看作是一个斜上抛运动,腾起的初速度和腾起的角度决定了运动轨迹.因此助跑、起跳以及二者的衔接是完整技术中的关键技术环节.本文仅就在关键技术环节中人体的受力情况做一个分析,以期提高背越式跳高的教学效果.

摘要： 本文研讨的是在背越式跳高教学中采取思维训练的手段,使学生做到想、学、练结合.这对其克服心理障碍和尽快掌握背越式跳高技术将是十分必要的.虽然动作技能是由一系列骨骼肌的随意运动组成，但它通常与操作知识的掌握有密切联系，相应的操作性知识实现了对动作的定向，对动作起调节作用，是动作方式形成中不可缺少的因素。思维训练主要是把动作要领和相应的模仿练习有步骤地结合成想练程序。学习技能时给出动作要领的意义在于能动员学生想与练的结合，使技能练习的活动能够得到第二信号系统的调节与支持，使思维活动活跃在整个练习中，提高心理活动的意识水平，增强心理反映水平。

摘要： 目的：探讨表象训练在背越式跳高学习中的效果及表象训练时中背越式跳高起跳腿腓肠肌5EMG的变化。方法：通过MIQ-R量表从湖南师范大学大一非田径专业学生筛选60名实验对象，采用双因素实验设计，实验时间为8周，分为表象组(I)、身体组(P)、身体+表象组(P1)、对照组©自变量为：表象训练、身体练习；因变量为：背越式跳高高度及相关身体素质指标、背越式跳高起跳腿腓肠肌肌电信号。结论：(1)表象训练有利于普通大学生动觉表象能力的提高，身体练习结合表象训练有利于普通大学生动觉表象能力和视觉表象能力提高。（2)不同运动方式均有利于普通大学生背越式跳高身体素质和运动成绩的提高，身休练习结合表象训练最佳。(3)表象训练和身体练习的运动执行效果一致，表象训练、身体练习结合表象训练均有利于神经-肌肉兴奋传递的活化和动员，提示iEMG可以作为表象训练效果和运动执行效果的一项生理指标。

摘要： 跳高曾是我国田径运动优势项目之一，有3人5次打破跳高世界纪录的辉煌历史，但是目前我国跳高成绩与世界纪录的差距越来越大。如何深刻认识背越式跳高快速弧线助跑起跳技术实质，如何充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果，是当前背越式跳高技术训练理论与实践的关键问题。本文通过多年跳高训练实践，提出了背越式跳高起跳技术理论新观点和起跳训练的基本方法，为不断丰富和完善背越式跳高起跳技术理论与方法提供参考。

摘要： 经典的跳高理论认为：“摆动腿在助跑最后一步动作的关键是‘牢固支撑'，并依靠摆动腿的牢固支撑及其适时、快速、有力的摆腿动作来提高起跳效果。”同时有关科研成果也指出：“摆动力量占整个起跳力量的60%～70%。”换言之，摆动运动甚至比蹬伸更为重要。那么，摆动腿在助跑最后一步及起跳阶段的支撑与摆动过程中表现出那些时空特征，其动能变化对起跳效果有什么影响等，是必须关注的问题。因此，对跳高运动时人体生物过程的探析，尤其是对助跑最后一步和起跳阶段生物学机制的科学把握，是我国跳高运动走出徘徊的逻辑起点，也将有力地推动跳高理论与实践的发展。 本文以我国优秀男子背越式跳高运动员为研究对象，探讨了助跑最后一步和起跳阶段摆动腿的支撑与摆动技术的特征及其动能变化的过程，发现了各参数的变化特点和相互关系以及对起跳效果的影响。

摘要： 背越式跳高是我国体育院系田径主修项目之一,具有弧线助跑,并以不习惯的背向姿势腾跃横杆,最后以背部着垫的技术特点.对于初学者来说,由于自身防御性反射的作用,致使他们在技术学习的过程中容易出现紧张,焦虑甚至恐惧心理等,尤其是当横杆高度增加到一定程度时,学生怯杆现象更为明显,其自信心受到打击,技术动作变形,起跳时积极上步跟进的意识不强等使得学生自身的能力无法得到良好的发挥,因而在很大程度上影响了背越式跳高教学效果的提高.果敢心理训练就是在背越式跳高教学中,为使学生面对困难时能将不利条件变为有利条件,教师通过调动其积极的情绪,降低其状态焦虑水平,并鼓励学生合理的运用身体和言语的力量去实现目标,从而达到降低对横杆的恐惧,提高教学效果的目的.

摘要： 助跑是背越式跳高技术的重要组成部分.美国《田径教练员必修手册》认为：“对于所有的跳跃项目来说都有一条统一的准则，那就是技术中最重要的部分是起跳前的助跑，没有良好的助跑是不可能取得好成绩的。所有的跳跃项目都应该通过反复的助跑练习以形成技术动作的自动化，这就可以使运动员在试跳中将注意力集中在起跳动作上”。但是目前教学与训练实践的重点往往集中在起跳和过杆技术上，忽视了助跑技术对完整技术的影响，因此导致教学效果不佳。助跑路线的规格是构成背越式跳高助跑技术的重要方面，而目前不同教材和资料针对相同的对象助跑弧线的丈量并不统一，不同的助跑弧线对完成背越式跳高完整技术势必产生不同的影响，因此本文对采用不同助跑弧线进行试跳所产生的生物力学效应进行深入的探讨和分析，为改进和提高背越式跳高教学与训练的效果提供理论依据和参考资料。

摘要： 随着背越式跳高技术和理论不断发展,以快速助跑和快速有力起跳已成为现代背越式跳高技术的新特点.传统式技术类型划分已越来越不适应现代跳高技术和理论的进一步发展,本文对新的更适应现代背越式跳高技术的划分方法进行探讨.

摘要： 背越式跳高最大的优越性是能充分发挥人体潜能,特别是助跑速度的潜能,利用助跑速度提高起跳效果.青少年运动员,他们身体生长发育还未完全成熟,和成年运动员相比,青少年运动员的身体素质和运动机能水平低,很难完成快速助跑和起跳的现代跳高技术.训练过程中,他们经常犯起跳前助跑减速,停顿,助跑和起跳脱节的错误.本文针对背越式跳高快速弧线助跑起跳技术实质及青少年运动员的年龄阶段的特点,设计安排起跳斜板训练,有效地改进和提高青少年运动员背越式跳高快速助跑起跳技术.为教练员和运动员背越式跳高快速助跑和起跳技术训练提供理论支持与手段方法参考.

摘要： 本发明提供一种背越式跳高起跳姿势训练器，涉及体育训练器械技术领域，解决了现有的跳高训练器在实际应用过程中存在着一是因红外线为肉眼不可见光源，因此在代替横杆使用时使用者由于无法进行快速准确的判断横杆位置很容易造成背越失败，二是运动员的训练强度较大，因此在频繁且长时间的红外线照射下很容易造成使用者的皮肤发生病变，再者是无法对因使用者起跳失败而造成的误撞器械导致产生自体损伤的问题，包括辅助机构，所述辅助机构共设有四处，本发明中，在防撞机构中的支杆底端与纵向转块铰接，并通过纵向转块与支架相铰接，因此在使用时无论使用者从横向还是正向撞向支杆或横杆时均可对使用者撞向的冲力通过避震器进行抵消。

摘要： 本发明提供了一种背越式跳高辅助训练装置，包括：跳高架、跳高杆、第一限位件和第二限位件；第一限位件和第二限位件沿所述跳高杆的长度方向设置，并且分别与所述跳高杆连接；第一限位件和所述第二限位件之间形成以所述跳高杆为顶点的夹角，所述第一限位件用于与运动员的肩部接触，所述第一限位件可绕所述跳高杆为旋转轴线转动，并且所述第一限位件转动时可带动所述第二限位件同步转动，使第一限位件和所述第二限位件之间的上述夹角不变。该背越式跳高辅助训练装置至少可引导跳高运动员训练时做“沉肩”和“举腿”动作，从而大大提高训练效率。

摘要： 本发明公开了一种背越式跳高起跳姿势训练器，其特征在于，包括底盘支架、第一监测杆、第二监测杆、第三监测杆、第四监测杆、第一红外线接收装置、第一红外线发射装置、第二红外线接收装置、第二红外线发射装置和信息处理装置；所述信息处理装置包括信息处理器与提醒装置，所述信息处理器连接第一红外线接收装置和第二红外线接收装置，所述提醒装置连接信息处理器。信息处理器处理由第一红外线接收装置和第二红外线接收装置发送的信息，来判断运动员的起跳姿势是否正确，辅助运动员背越式跳高姿势的训练。

摘要： 本发明提供了一种背越式跳高辅助训练装置，包括：跳高架、跳高杆、第一限位件和第二限位件；第一限位件和第二限位件沿所述跳高杆的长度方向设置，并且分别与所述跳高杆连接；第一限位件和所述第二限位件之间形成以所述跳高杆为顶点的夹角，所述第一限位件用于与运动员的肩部接触，所述第一限位件可绕所述跳高杆为旋转轴线转动，并且所述第一限位件转动时可带动所述第二限位件同步转动，使第一限位件和所述第二限位件之间的上述夹角不变。该背越式跳高辅助训练装置至少可引导跳高运动员训练时做“沉肩”和“举腿”动作，从而大大提高训练效率。

摘要： 本发明提供一种背越式跳高起跳姿势训练器，涉及体育训练器械技术领域，解决了现有的跳高训练器在实际应用过程中存在着一是因红外线为肉眼不可见光源，因此在代替横杆使用时使用者由于无法进行快速准确的判断横杆位置很容易造成背越失败，二是运动员的训练强度较大，因此在频繁且长时间的红外线照射下很容易造成使用者的皮肤发生病变，再者是无法对因使用者起跳失败而造成的误撞器械导致产生自体损伤的问题，包括辅助机构，所述辅助机构共设有四处，本发明中，在防撞机构中的支杆底端与纵向转块铰接，并通过纵向转块与支架相铰接，因此在使用时无论使用者从横向还是正向撞向支杆或横杆时均可对使用者撞向的冲力通过避震器进行抵消。

摘要： 本实用新型公开了一种背越式跳高教学背弓辅助练习器，包括固定柱、弹性缓冲带和保护垫，其中，固定柱有两条，固定柱底部设有底座；固定柱内侧设有竖向的滑轨，滑轨上设有滑块，滑块通过紧固螺栓与固定柱连接，滑块上设有连接环；弹性缓冲带两端通过连接绳连接到连接环上，弹性缓冲带是由若干条相互平行的橡胶带组成的，弹性缓冲带上设有至少一个与橡胶带垂直的支撑板；保护垫置于弹性缓冲带下方。本实用新型可以使学生在身体腾空的情况下充分体会杆上动作，通过自身相应环节的相向运动作出规范的背弓动作，建立良好的肌肉用力感觉。不仅可以在静态下进行，也可在动态下进行，使整个动作衔接的较流畅。能够缩短教学时数，提高教学效率和质量。

摘要： 本实用新型涉及一种背越式跳高教学背弓辅助练习器，包括由多根橡胶带或橡胶管并行排列成的弹性缓冲区，弹性缓冲区的下面设有保护垫。所述的橡胶带或橡胶管两端通过过渡带固定在两侧的立柱上。学生原地背对橡胶管或橡胶带站立，身体后倒躺倒橡胶管或橡胶带上，地面上放垫子做保护，通过该装置，学生可以完全腾空，形成两头低的背弓动作，如果有问题可以随时调整和纠正。本实用新型对巩固和提高阶段的背跃式跳高教学的背弓动作亦有显著作用。

摘要： 本实用新型为一种背越式跳高的过杆动作训练装置，包括沉肩翻板、收腹举腿辅助翻板、限位杆、跳高架和海绵垫，所述跳高架上设置有支架，所述沉肩翻板上设置有第一侧壁和第一横梁，所述第一侧壁一端与所述第一横梁连接，所述收腹举腿辅助翻板上设置有第二侧壁和第二横梁，所述铰接环可在所述支架上转动，所述支架上固定有限位杆，所述铰接环设置在所述限位杆两侧，所述跳高架下方设置有海绵垫，该背越式跳高的过杆动作训练装置，背越式跳高的反背弓动作，其中的动作要领是“依次做出沉肩、挺髋、收腹和举腿”，通过该装置，可以高效提升动作质量，并缩短学习时间。

摘要： 本实用新型公开了一种背越式跳高练习器，包括：底座、立柱、内置套管、托板和海绵垫；所述底座的上方竖直设置有立柱；所述立柱内设置有活动腔，且活动腔内竖直开设有第一固定孔；所述活动腔内设置有内置套管，且内置套管上开设有若干个第二固定孔，并且第一固定孔与第二固定孔相配合；且升降立柱上附有齿条和齿轮；所述内置套管的上方设置有托板；所述托板上设置有海绵垫。本实用新型提供的背越式跳高练习器的设计科学合理，符合跳高技术的特点和练习者的心理特征，使用方便，安全性好，能在较短时间内掌握跳高的起跳技术，且能较快地提高运动成绩。

摘要： 本实用新型公开了一种撑杆跳、背越式跳高用海绵包，包括内芯和包覆在内芯外层的外包层，其所述内芯包括自上而下依次设置并且相邻间固定连接的软海绵层、支撑机构和防水层，所述软海绵层为一整张海绵层，支撑机构包括上下交叉设置的纵向支撑条层和横向支撑条层；所述纵向支撑条层包括平行设置的若干纵向支撑条，横向支撑条层包括平行设置的若干横向支撑条，纵向支撑条和横向支撑条相互垂直设置，上下相邻的纵向支撑条层和横向支撑条层形成井字形结构。本实用新型通过对内芯结构进行改进，能够为训练过程中下落的运动员提供较好的缓冲力，既保证了的运动员训练的安全可靠性，又延缓了运动员落地冲击对内芯的损伤，进一步延长了使用寿命。