浅谈初中学生柔韧素质“课课练”

摘要

柔韧素质是身体素质全面发展的基础。中学生正处于生长发育阶段，中学阶段是发展柔韧素质比较重要的时期，这一阶段发展的效果比较显著，也容易保持。所以，在中学阶段更要注重发展学生的柔韧素质。从柔韧素质“课课练”的意义、练习方法、适宜时间、强度控制、注意事项以及评价等研究内容进行研究，并提出相关结论，为有关教育部门提供借鉴。