巧用体操棒纠正短跑错误动作

摘要

短跑的成绩取决于运动员起跑的反应速度、起跑的加速度能力、保持最高跑速的距离，而步频和步幅是影响跑速的决定因素。在短跑教学和训练中巧妙运用体操棒纠正错误动作，能有效促进短跑成绩的提高。