短跑教学中常见错误动作、产生原因及纠正方法

摘要

1．产生原因：(1)“预备”姿势身体重心过分前移。(2)竞赛时心理过于紧张，手臂及手指的力量差。2．纠正方法：(1)讲解起跑的动作要领，多做练习，体会正确的起跑动作。(2)多做加强手臂及手指力量的练习。(3)延长或缩短“预备”动作的时间练习，强调听信号起跑的能力。