中小强度太极拳及健身气功运动对老年人骨代谢的影响研究

摘要

目的:本文旨在探讨中小强度太极拳与健身气功运动对老年人骨密度、骨代谢和骨质疏松的影响.方法:选取扬州市兰苑社区正常进行锻炼的老年人21人和对照组10人,施以1h/d、6d/周的中小强度运动.检测受试者的年龄、体重、身高、骨密度及血清骨钙素指标;用SPSS 22.0软件对实验结果进行统计学分析处理.结果:(1)运动组实验后与实验前的骨密度比较有非常显著性差异(P<0.01).对照组在实验后与实验前相比无统计学差异(P>0.05).运动组实验后左脚跟骨骨密度较对照组实验后左脚跟骨骨密度高,并具有显著性差异(P<0.01).(2)对照组和运动组实验前血清骨钙素无明显差异.运动组实验后血清骨钙素水平有所上升,但与实验前相比没有统计学差异(P>0.05).运动组实验后与对照组实验后血清骨钙素比较,也没有统计学差异(P>0.05).结论:中小强度太极拳及健身气功运动能明显提高老年人的骨密度,对老年人的骨质疏松具有改善作用.