健美操训练中踝关节损伤因素分析及预防

摘要

健美操是一种区别于普通舞蹈,将体操与音乐融合加入舞蹈性观赏动作的体育项目。健美操学生训练时经常发生身体关节损伤,最高发的是踝关节损伤。本文分析了健美操训练中踝关节损伤因素及提出了科学合理的针对性预防措施,以及在健美操教学训练过程中减少学生踝关节损伤,提高训练的质量。