Crossfit训练模式应用于青少年体能训练的探究

摘要

青少年体质、促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。党中央,国务院制定下发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列工作策略,是站在全局和战略高度作出的一项重要策略,充分体现了国家队青少年身心健康的重视。这一策略对增强全民族体质,培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人,具有重要而深远的意义。对于现代青少年的运动训练模式的探讨一直没有停歇过,不论是竞技体育、还是学校体育,都在对于青少年的训练模式进行优化改革。Crossfit训练模式是一种很有特点的训练模式,本论文将青少年身体发育的特点和Crossfit训练模式的特点结合起来,进行研究,为青少年训练模式增加新的模式。