基于MOOC的'健身瑜伽翻转课堂'模式对大学生身心健康的应用研究

摘要

[目的]在大学健身瑜伽选项课中构建MOOC翻转课堂教学模式, 并与传统教学形式对大学生身心健康水平的影响进行比较研究, 为高校公共健身瑜伽选项课的教育教学改革提供依据.[对象与方法]以大学体育瑜伽选项课中的188名学生为教改研究对象, 进行《健身瑜伽108式》理论知识学习和技术技能等训练, 测量被试者16周前后的理论和技术技能测试成绩、身体素质与体能以及心理素质的测试成绩的变化.[结果] (1) 学生的健身瑜伽理论和技术技能测试成绩明显优于传统教学模式; (2) 学生的健身瑜伽身体素质与体能的测试成绩明显优于传统教学模式; (3) 学生的健身瑜伽心理素质的测试成绩明显优于传统教学模式.[结论]MOOC翻转课堂教学模式适用于高校健身瑜伽选项课, 此模式能提高学生的理论和技术技能水平, 有利于学生良好的心理品质的形成, 促进学生身心健康的积极发展.