浅谈女子羽毛球运动员体能训练

摘要

目前,世界羽毛球技术正朝着快速、全面、进攻、多变的方向发展。速度变化的能力的提高,加强进攻,连续和快速的完成各种技术动作如紧急停车,首先,跳和手臂摇摆在激烈的进攻和防御对抗,和高速、高强度的竞争不仅是技术战术的对抗,它对运动员的身体素质提出了更高的要求,要求运动员必须有良好的身体训练水平。因此,我们必须在日常训练中做好运动员的体能训练,特别是女子运动员的体能训练。