体气平和宜“长啸”

摘要

用尽全身力气声嘶力竭地长啸,我国早在魏晋时代就把它当作健身活动而十分盛行。历史上的杰出人物诸葛亮、陶渊明苏东坡、岳飞、嵇康等,都喜欢长