中午喝蜂蜜解乏

摘要

经过一上午的活动,人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽,而中午不仅是人体热量消耗的主要时期,还是大脑感到疲劳的时期,所以中午喝一杯蜂蜜水可以解乏。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用,迅速改善血液营养状况。