中午喝蜂蜜可健脑抗疲劳

摘要

中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感到最疲劳的时期。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，中午喝蜂蜜，以10～20克为宜，能补充大脑营养，解除疲劳。