不良饮食习惯对运动员平衡膳食的影响

摘要

调查发现运动员中普遍存在一些不良饮食习惯，导致一日三餐的膳食摄入不合理，特别是热源质比例和三餐热量分配严重失衡。培养运动员良好的饮食习惯应纳入２４小时全方位科学管理的日程。