别让不良饮食习惯影响血脂

摘要

近年来,随着生活水平的极大提高,人们的饮食结构和饮食习惯发生了很大的改变,再加上缺乏运动,很多人因此患上了高脂血症.生活中,哪些不良饮食习惯会导致血脂异常呢? 早餐过油 很多人会选择在上班途中买些路边摊的油条、煎饼、锅贴、生煎等油炸食品做早餐,有的人甚至为了保证营养,早餐时吃好几个鸡蛋.这些油炸食品以及鸡蛋摄入量的异常均能导致血液中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白的上升,久而久之导致血脂异常.