循环训练法在提高速度素质中的应用研究

摘要

速度是身体素质之一,是田径运动的灵魂,速度训练一直是田径运动训练中的中心问题,提高短跑成绩的重要因素是速度训练,速度训练的最好方法就是采用循环训练法.本文运用文献资料法、实验法、观察法阐述了短跑速度的分类以及影响速度的因素,并对循环训练法速度训练的方法进行了分析和归纳总结,对田径运动的教学和训练工作有着积极的意义.