青少年中长跑训练方法之研究

摘要

随着社会经济、政治、文化的不断发展,我国对青少年健康成长的关注度越来越高,更注重青少年德、智、体、美、劳的全面发展.青少年处于身体发育的关键时期,是人生当中最重要的阶段,可塑性很大,对未来健康成长起到关键性作用,本文从体育方面进行探讨研究,其目的在于通过对中长跑运动的深入分析,找到适合青少年身体发育特征的有效训练方法,从而提高青少年整体运动能力,增强身体体能素质,达到全面发展的最终目的.