浅析上海市金山区业余足球运动员合理膳食与营养补充

摘要

本文对运动员在进行训练运动后的营养摄入状况进行了调查.结果显示:金山区业余足球运动员的总体饮食习惯良好,但部分运动员存在不良的饮食习惯;部分运动员运动后补液不合理,营养补充剂存在滥用等现象.本文为足球队的教练员制定训练计划与制定有效的营养改进措施提供参考意见和建议,也为运动员持续健康发展提供理论参考.