养生健身操对教师实用价值的考略--以八段锦为例

摘要

由于职业的特殊性，七成左右的教师处于亚健康状态，那么有什么办法让教师在亚健康状态中解脱出来呢？教育家孔子培养君子的“六艺”中，有“射”和“御”两项身心保健课程，可见身心活动在孔子心中的地位。然而，当今中小学中传统国学和养生健身技术的作用与地位在整个教育过程中却没有被充分彰显。事实上，传统文化养生健身技术对中小学教师的身心成长都有深远影响。优秀传统养生健身文化技术，不仅能成就中小学教师健康的体魄，还能培养其积极的精神面貌，顽强的意志。下面介绍以八段锦为例的养生健身操对提高教师身体素质实用价值进行探讨。