知其然，知其所以然--浅谈篮球运球技术与训练

摘要

我们经常看到很多高中学生在篮球场上玩打篮球，他们投入热情很高，在玩球的过程中表现出来的动作也很有想象力。但这些有想象力的动作的后面，往往看到的是他们对篮球失控，有的时候是在同伴的干扰下，很多的时候是在没有干扰的情况下控制不住球。这就是我们经常说的篮球的基本功不扎实。运球是篮球运动中的基本功，如果这项基本功不扎实，那么在打篮球时就不能有效控制篮球，难以在激烈的比赛中同对方进行对抗。因此，篮球的运球技术的训练是篮球运动的重要一个环节，篮球运球是一个全面技术动作，不单单是手上的功夫而是要求手脚配合，全身协调发展。要想运球娴熟就需要科学的训练和长时间的练习才能行，笔者从事篮球教学多年，颇得一些体会。