篮球运动员腰腹部训练浅谈

摘要

腰部作为上下身的承接处，在篮球运动中的重要性也是头等的。无论后卫的突破，前锋的上篮，中锋的内线对抗，每个人都会用到的跳投，无不需要腰的使用。腰部就像中转站一样起到一个上传下达的作用。