一种篮球运动员防守重心训练机构及训练方法

摘要

本发明涉及篮球训练器材技术领域，尤其涉及一种篮球运动员防守重心训练机构及训练方法。本发明要解决的技术问题是篮球运动员在防守的过程中重心不稳。为了解决上述技术问题，本发明提供了一种篮球运动员防守重心训练机构，包括曲径槽，所述曲径槽的两侧均焊接有滑坡槽，所述滑坡槽内套接有加强板，且两个加强板相对的一侧通过曲线轨迹连接，所述曲径槽与滑坡槽顶部的两侧均开设有相通的波浪轨迹，所述波浪轨迹内滑动连接有不平衡脚踏。该发明中曲径槽与滑坡槽连接之后，能够形成一个高地起伏的滑坡路径，由于上下破路径会连续变换，从而能够训练运动员快速调整重心的能力，一方面能够调整运动员的灵活性，另一方面能够锻炼运动员的腰部力量。