上课总走神儿,该怎么办?

摘要

正学生中较普遍的问题最近,我的心理咨询室收到好多中学生的来信,有一个较普遍的问题是不少学生反映上课精神不能够集中,总走神儿,看书也不能静下心来,心情烦躁。其中一个初三学生在来信中说:"中考越来越近了,可我每天总觉得脑子里一片混乱,想做点什么来转移注意力,可老是