循环练习法在体育教学中的运用

摘要

我在多年的体育教学实践中,深深地感到循环练习对调动小学生的锻炼积极性、掌握基本知识和基本动作,有明显效果。循环练习法,具有流水作业特点。练习密度大,练习时间长,运动量也相应增大。在组织形式上,根据班级人数的多少,场地器材的条件,并按学生健康状况和训练水平的差异,分成四组、六组、八组、十组,甚至十二组。练习者从这个作业点到另一个作业点,按规定的顺序和重复次数不停顿地进行循环练习。每个作业点都放置相应的器材、设备,练习的内容大多是有针对性的各种辅助动作,以及发展身体素质的局部肌肉群的练习。对弱组可以减轻器材重量,降低高度,缩短长度,减少练习