与他人相处时如何进行情绪调节?——人际情绪调节的几种类型及区别

摘要

一、人际情绪调节的背景和基本概念日常生活中,我们通常会遇到升职加薪后的愉悦,结婚生子时的激动,当然也会遇到工作受挫后的沮丧,论文被拒后的失落……可是我们不能因为一时心情好坏影响到自己以及他人的生活继续,因此我们需要进行情绪调节。我们普遍认为情绪是自己调节的,但有时很多人并不愿意自己独立面对情绪困境,反而会选择与他人分享。