睡眠不是成功的敌人

摘要

现代人有一种牺牲睡眠才会造就成功的集体无意识。作家赫芬顿在《睡眠革命》中分享了自己的经历:她因为工作一直处于严重睡眠不足的状态,有一次因为太累晕倒在椅子上撞裂颊骨,才惊觉应该放弃疯狂和自虐的生活方式,修复和睡眠之间的关系。