常吃南瓜子疗疾又养生

摘要

在日常生活中,南瓜子是人们在休闲时,比较喜欢吃的坚果类食物之一。这是因为南瓜子不但好吃,而且营养非常丰富。南瓜子中含有的蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等,均可满足人体代谢对这些营养成分的需要。中医理论中,有“药食同源”之说,中医认为:南瓜子味甘、性平,归脾、大肠经,有驱虫、利水、补脾益气、安定情绪之功效。