军校护生考前睡眠质量的调查研究

摘要

目的 调查分析军校护生考前睡眠质量.方法 采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)量表,调查235名1～3年级护理本科生期末考试前1个月的睡眠质量,以PSQI得分≥8为睡眠障碍的标准.结果 一、二、三年级军校护生考前睡眠障碍的发生率分别为6.9%、21.9%和39.1%;三年级护生在主观睡眠质量、睡眠时间和日间功能等方面的得分均高于一、二年级护生,二年级、三年级护生的睡眠障碍得分高于一年级护生,三年级护生的PSQI总分高于一年级护生,差异均有统计学意义(P<0.05或P<0.01).结论 严格遵守良好的作息规律有利于提高睡眠质量;但在外界存在一定强度的应激时,可根据学生的学业负担和心理特征等适当调整作息时间.