吃面包治失眠

摘要

正 吃面包可以治疗失眠,这不是谁在散播谣言,而是有科学依据的。原来,进食面包后,人体内就会分泌胰岛素,用来消化面包中的营养成分。在氨基酸的代谢中,被保留下来的氨基酸是五羟色胺的前身,这种胺具有催眠的作用。如果失眠的时候,吃一点面包也许很快就能帮助