提升高三体育术科生原地推铅球成绩的方法研究

摘要

广东省普通体育高考原必考项目中的投掷实心球,自2019年起改为原地推铅球。原地推铅球所需具备的力量素质,以及新的评分标准对于18岁的高三体育术科生而言要求较高,使考生难以取得优异成绩。通过实践研究与实地观察,针对"出手速度、做功距离、做功速率、力量训练"提炼出相关理论依据,力求为一线体育教师提供有效的训练方法和理论指导,促进考生铅球专项成绩得到进一步提升。