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青少年长跑运动员的变速跑训练探究

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摘要

变速跑是提高青少年中长跑成绩的行之有效的方法.本文主要从变速跑训练的目的、价值取向以及训练方法等方面阐述了变速跑的重要性与必要性,以期以变速跑为突破口,以速度耐力为训练重点,提高中长跑运动员的运动成绩.

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来源
《新课程研究(上旬)》|2010年第2期|186-187|共2页
作者
吴友新;
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作者单位

江苏,南通市通州区金沙中学;

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正文语种 chi
中图分类
关键词
中长跑; 变速训练; 速度耐力;

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